I started a diet last week, I think is the first time that I’m doing it seriously and more than two days in a row. I’m not doing it because I think I’m fat {ok, maybe few kilos are extra!}, I just need to control better the food and especially the quality of what I eat. In a week I already lost almost 2 kilos and I’m eating good and healthy food, without being depressed or constantly hungry.
{the lunch: bresaola, grana padano cheese, rucola, olive oil, bread}
Ho iniziato una dieta la settimana scorsa, credo sia la prima volta che ne seguo una seriamente e per più di due giorni. Non lo faccio perché sento di essere grassa {ok, forse qualche chiletto è in più!}, ma perché voglio controllare meglio il cibo e soprattutto la qualità di ciò che mangio. In una settimana ho già perso quasi 2 kg e sto mangiando dei piatti molto salutari, senza sentirmi depressa o costantemente affamata.
{il pranzo: bresaola, grana padano, rucola, olio d’oliva, pane integrale}
Che brava, invidio la tua costanza! A me queste cose non riescono (e si vede!).
Solo un appunto… grana padano? eh no eh… Parmigiano Reggiano, mi raccomando… what else? 😉
Brava Ila! L'importante è trovare la giusta dieta: seguire un regime alimentare sano ed equilibrato è un toccasana per il corpo e la mente. E porta a sperimentare nuove abitudini, tipo… fare i biscotti d'avena con banane 😉
In bocca al lupo!
il tuo piatto è molto appetitoso…ed estivo.approvo il grana padano. Lallabel non sarà d'accordo ma anch'io lo preferisco.
Un piatto sano e bello anche da vedere!
Bellalullo
Mai stata costante, ma questa dieta mi ha coinvolto da subito..speriamo!
Eh eh!! Tu sei di parte, ma questo me lo hanno portato i miei, che giustamente sono di parte pure loro e portano quello della pianura 😉
Esattamente quello che sto scoprendo con questa dieta!
Grazie!! {cosi ingrassa il lupo, non io!!}
..ed e' anche bello da vedere!! come dicevo a Lallabel, me lo hanno portato i miei..per loro km 0!!
E buonissimo!!
buona la bresaola! La amo, soprattutto d'estate!
Anch'io oggi ho preparato una ricettina fresca e salutare: se ti va, passa a darle un'occhiata: http://lifeincurl.blogspot.it/2013/04/recipe-strawberry-smoothie.html